ورزش کردن
فضانواردان ایستگاه فضایی در روز 2 ساعت ورزش
می‌کنند. وزنه زدن، استفاده از دستگاه دوچرخه و تردمیل به آن‌ها کمک می‌کند
تا سالم بمانند و از تحلیل رفتن استخوان‌ها و ماهیچه‌هایشان جلوگیری
می‌‌کند.
غذا خوردن
غذاهایی
که فضانوردان در خارج از اتمسفر زمین مصرف می کنند باید به دقت توسط
متخصصان پزشکی فضایی انتخاب و با روش‌های ویژه تهیه و بسته ‌بندی شوند تا
علاوه بر سلامت جسمی سلامت روانی آنها را نیز ارتقا بخشد.
آزمایشگاه
سیستمهای غذای فضایی ناسا محل انجام تحقیقات، آزمایشها و تولید غذا برای
مصرف خارج از اتمسفر زمین است. همه چیز از بسته بندی تا فهرست این غذاها
باید بادقت بالا ارزیابی شود، این غذاها باید از نظر مواد مغذی، طعم و
سلامتی متعادل باشند، اما نگرانیهای علمی درباره زمان آماده سازی، اندازه
و زمان مجاز جهت نگهدارى سه تا پنج ساله نیز درباره این غذاها باید مدنظر
قرار گیرند.